Rückbildungsgymnastik

Ort: IRIS Familienzentrum

Jeden Donnerstag...

...könnt Ihr zum offenen Rückbildungskurs ins IRIS kommen.

Im Kurs werden Kreislauf und Muskeln aller Körperregionen trainiert, um ganzheitliches Wohlbefinden zu erlangen.
Der Zeitraum 6 bis 8 Wochen nach der Geburt Eures Kindes ist als Einstieg optimal, eine gute Voraussetzung ist ein bereits im Wochenbett trainierter Beckenboden.
Bringt Euer Kind und bequeme Kleidung mit, in der Ihr gut turnen könnt.
Derzeit ist die Teilnehmerzahl auf 6 Frauen beschränkt. Bitte meldet Euch einen Tag vorher an (nur SMS, WhatsApp).

Leitung: Silvana Kästner
Anmeldung: +49 1737764041
Termin: jeden Donnerstag, 10:30 – 11:30 Uhr,
Kosten: 10 Kursstunden erstattet die Krankenkasse

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